Raiz de múltiplos benefícios.

Raiz de múltiplos benefícios, o gengibre tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. Ele também é reconhecido como alimento termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal.
O gengibre pode ser consumido cru, em conserva, como chá ou óleo. Na panela, ele pode ser utilizado no preparo de pratos doces e salgados. Em sucos, pode ser batido no liquidificador com abacaxi, hortelã ou raspas de cascas de limão. Outra opção é mastigar pequenas lascas de gengibre, que ajudam a aliviar rouquidão e irritações na garganta.

Confira outros benefícios do gengibre:

• Melhora a absorção e assimilação dos nutrientes essenciais;
• Ajuda a controlar náuseas;
• Limpa os canais de microcirculação do organismo, incluindo as vias nasais;
• Combate o mau hálito;
• Ameniza cólicas menstruais.

Fontes: MeiHua / Minha Vida